RDV DE COACHING EN LIGNE · PERSO-PRO-FORMATION DE COACH
Accompagnements de 6 ou 12 mois
Avec SOLAARD
Nous t’accompagnons personnellement pour briser les schémas qui te maintiennent au même point, pour retrouver confiance en toi, faire des choix avec plus de clarté et reprendre pleinement les rênes de ta vie pour réaliser enfin ce que tu veux vraiment.
Ta situation actuelle...
Tu as l’impression d’avoir tout essayé, de faire des efforts encore et encore…
Mais rien ne change...
Tu finis toujours par revenir aux mêmes frustrations...
Et franchement, c’est épuisant pour toi ?
Alors tu te reconnais peut-être...
⬜ - Plus ça va mal, moins je me sens capable d’agir, et moins j’agis, plus ma situation se dégrade.
⬜ - Ma motivation chute très souvent car j’ai l’impression que mes efforts ne servent à rien.
⬜ - Je ne suis pas faite pour être aimée. Ça finit toujours mal.
⬜ - J’ai peur d’échouer. Je travaille absolument jour et nuit mais je n’ai pas l’impression d’avancer.
⬜ - Cela me pèse de plus en plus, j’ai peur d’échouer à nouveau.
⬜ - Je m’isole je n’ai plus envie de sortir avec mes amis, je réponds même plus à leurs appels.
⬜ - Mes échecs détruisent ma confiance en mes capacités, que j’essaye tant bien que mal de maintenir
⬜ - Comme je ne dors pas, le lendemain, sous l’effet de la fatigue, je multiplie les erreurs et c’est reparti pour un cercle vicieux.
⬜ - Cette situation m’isole beaucoup socialement, je souffre de solitude et donc je culpabilise de cette situation.
⬜ - Plus je m’approche de mon lieu de travail plus ça me fou en l’air.
⬜ - Plus j'échoue et plus j’ai peur d’y retourner.
⬜ - Je visualise l’étape suivante, le changement que je veux accomplir, mais la marche me semble trop haute, et je ne me sens pas à la hauteur.
⬜ - Toujours dans ce cercle vicieux financier, rejets, découvert, agios etc.
⬜ - J'avance, mais je sens que j'avance encore dans la direction de ce que je ne veux plus.
⬜ - J’ai l’impression que je ne vais jamais y arriver.
⬜ - Je suis toujours au même point malgré mes lectures, mes formations, mes audios.
⬜ - La pression, externe comme interne, est trop forte.
⬜ - Jusqu’à présent, je supportais difficilement, mais aujourd’hui, le doute et le désespoir m’envahissent.
⬜ - Je suis démotivé pour tout et j’ai l’impression d'être perdu dans un labyrinthe.
⬜ - J'ai essayé de travailler sur moi depuis des années mais je continues d'échouer.
⬜ - Je veux sortir de ma détresse, mais je ne sais vraiment pas comment m'y prendre.
⬜ - Toujours les mêmes sentiments de honte et de manque de confiance en moi, que je ressens en permanence.
⬜ - Et je suis décidé·e à sortir de cette situation et à avancer enfin.
Transforme tes échecs répétés en Force, retrouve ton pouvoir d’avancer et ouvre un nouveau chapitre de ta vie.
Aujourd’hui, tu as peut-être l’impression de tourner en rond.
Tu as déjà essayé pas mal de choses , des livres, des podcasts, peut-être une thérapie, différentes méthodes… Tu as fait des efforts, tu as essayé de comprendre, de changer certaines choses. Et malgré tout, tu te rends compte que certains schémas reviennent encore et encore.
Et au bout d’un moment, c’est frustrant. Parce que tu te dis : « J’ai déjà essayé tellement de choses… pourquoi est-ce que je bloque encore ? »
Le problème, ce n’est pas que tu n’es pas capable d’avancer. C’est surtout que tu n’as peut-être pas encore trouvé les bons leviers pour toi. Ceux qui correspondent vraiment à ta personnalité, à ton fonctionnement et à ce que tu vis aujourd’hui.
Parce qu’au fond, les ressources, tu les as déjà.
Ce qui peut te manquer aujourd’hui, c’est cette base suffisamment solide pour retrouver confiance en toi, voir plus clairement où tu veux aller et surtout réussir à passer à l’action sans retomber systématiquement dans les mêmes mécanismes.
Et parfois, la solution n’est pas d’en faire encore plus.
C’est plutôt de comprendre ce qui se joue vraiment chez toi, de te recentrer et d’apprendre à utiliser différemment les ressources que tu as déjà.
C’est exactement là que SOLAARD intervient.
L’objectif, c’est qu’on puisse regarder ensemble ce qui te ramène encore et encore dans les mêmes situations, ce qui te freine, ce qui te fait douter, ce qui te fait parfois reculer alors même que tu sais que tu veux avancer.
Ensuite, on va identifier les leviers qui fonctionnent réellement pour toi et t’aider à les mobiliser de manière concrète.
Tout l’accompagnement est personnalisé. On ne va pas te faire rentrer dans une méthode toute faite.
On part de toi : de ta personnalité, de ton histoire, de tes besoins et de ce que tu veux réellement changer aujourd’hui.
L’idée, ce n’est pas simplement que tu te sentes mieux pendant une séance.
C’est que tu repartes avec des outils concrets, que tu comprennes mieux ton propre fonctionnement et que tu sois capable, progressivement, de faire des choix avec plus de confiance, de clarté et de sérénité.
Et surtout, que tu ne sois plus constamment ramené·e au même point.
Parce que le vrai objectif, c’est qu’à terme tu puisses te dire : « Cette fois, je comprends ce qui me bloquait. Je sais comment avancer. Et surtout, je me sens capable de le faire. Je le fais »
Et comme les vrais changements se passent surtout entre les séances, tu n’es pas laissé·e seul·e avec tout ça. L’accompagnement est aussi là pour te soutenir dans les moments où tu passes réellement à l’action, où tu rencontres un blocage ou où tu as besoin de remettre de la clarté dans ce que tu traverses.
A
Imagine-toi avoir brisé les schémas qui te maintenaient dans les mêmes impasses, retrouvé pleinement confiance en toi et reprendre les rênes pour créer une vie qui te ressemble vraiment.
Avec SOLAARD tu diras...
🟠_ « Aujourd’hui, je suis fière de moi. Quand je regarde tout le chemin parcouru, je réalise à quel point j’ai grandi et tout ce que j’ai été capable d’accomplir. »
🟠_« Je sais beaucoup mieux où je vais. J’avance avec plus de clarté, de confiance et de détermination, même quand je me lance dans quelque chose de nouveau. »
🟠_« Je connais ma valeur. Je n’ai plus besoin de prouver en permanence que je suis capable ou que je mérite ma place. Je sais ce que je peux apporter. »
🟠_« Ma confiance ne dépend plus de chaque réussite ou de chaque difficulté. Je peux douter, me tromper ou traverser un obstacle sans remettre toute ma valeur en question. »
🟠_« Je suis devenue ma propre alliée. Au lieu de me juger ou de me rabaisser quand ça ne va pas, j’ai appris à me soutenir et à me parler autrement. »
🟠_« Je ne subis plus mes émotions comme avant. J’arrive à les écouter, à comprendre ce qu’elles essaient de me dire et à m’en servir pour avancer. »
🟠_« J’ai retrouvé du calme dans ma tête. Je ne suis plus constamment en train de lutter contre moi-même ou d’anticiper tout ce qui pourrait mal se passer. »
🟠_« J’ose davantage prendre ma place. Je peux dire ce que je pense, exprimer ce dont j’ai besoin et poser mes limites sans culpabiliser derrière. »
🟠_« Je sais maintenant quoi faire quand une peur ou un blocage revient. Je ne reste plus figée comme avant, j’ai des outils pour me remettre en mouvement et continuer d’avancer. »
🟠_ « Mes relations ont changé parce que moi aussi j’ai changé. Je communique mieux, je pose davantage mes limites et je laisse beaucoup moins de place aux relations qui m’épuisent. »
🟠_« J’ai l’impression de profiter beaucoup plus de ma vie. Je suis moins dans la pression du prochain objectif et davantage capable d’apprécier ce que je suis en train de construire. »
🟠_« J’ai appris à arrêter de me vider pour tout gérer. Je respecte davantage mon énergie, mon rythme et mes besoins, et j’ai enfin trouvé un équilibre qui me correspond. »
L'histoire derrière la Méthode
Créé par Odile LEGROS
✅ Coach de vie diplômée en psychologie pratique et en management (Bac+5)
✅ 15 ans d'expérience en accompagnement individuel
✅ Méthode brevetée SOLAARD des schémas répétitifs et de reprogrammations positives, développée sur 20 ans de terrain
Pourquoi Solaard pourrait t'aider maintenant ?
➡ Tu penses peut-être que demander du soutien signifie que tu devrais déjà réussir à t’en sortir seul·e. Pour nous, c’est tout le contraire, c’est choisir de ne plus rester bloqué dans les mêmes schémas et te donner les moyens d’en sortir durablement. Combien de personnes continuent d’essayer seules, encore et encore, sans jamais vraiment changer ce qui se répète ?
➡ Se lancer n’est pas toujours facile, car changer des automatismes profondément ancrés dans sa manière de penser et d’agir n’est pas naturel. Pourtant, il suffit parfois d’identifier le bon levier pour amorcer un véritable changement. Et nous sommes justement là pour ça !
➡ Ensemble, on identifiera ce qui te ramène aujourd’hui au même point et on mettra en place des actions concrètes pour créer de nouvelles réactions. Car le changement vient de ce que tu transformes et expérimentes, pas de ce que tu comprends seulement.
➡ Prêt·e à sortir de ce qui se répète et à avancer autrement ?
Réservons un appel découverte ensemble pour faire le point sur ta situation et voir comment nous pouvons t’accompagner au mieux dans cette transformation.
Cet accompagnement est fait pour toi si :
➡ Tu as un vrai désir d’évoluer, de sortir de ce qui te bloque et de ne plus retomber dans les mêmes schémas
➡ Tu as envie d’être accompagné·e pour comprendre ce qui se joue vraiment chez toi et transformer durablement ta manière de penser et d’agir
➡ Tu apprécies un accompagnement structurant, rassurant, soutenant et profondément personnalisé
➡ Tu veux avancer plus sereinement sans te laisser freiner par la peur, le doute ou le regard des autres
➡ Tu veux (re)construire un socle solide d’estime et de confiance en toi, qui ne dépende plus des circonstances
➡ Tu veux mieux comprendre et réguler ton stress, tes émotions et tes réactions automatiques
➡ Tu veux retrouver un équilibre qui te ressemble et avancer avec plus de liberté dans ta vie
Tu veux vraiment sortir de ce qui te bloque ? Passe à l’action aujourd’hui pour ne plus laisser tes automatismes décider à ta place !
15 ans de terrain / Méthode brevetée / Garantie 14 jours /
Accompagnement 6 ou 12 mois
Ils en parlent mieux que nous…
Plus de 1 300 personnes ont commencé leur accompagnement, pour comprendre pourquoi leurs problèmes reviennent, pour apprendre à réagir autrement et sortir de ces répétitions, grâce à la méthode de reprogrammations positives SOLAARD.
« En 7 mois, elle a pris la parole en comité de direction pour la première fois, sans se préparer pendant trois jours. »
Nathalie
Responsable RH, 42 ans, bloquée sur la confiance en soi depuis 10 ans
« Il a lancé son offre premium 4 mois après avoir commencé, après 2 ans à la reporter. »
Karim
Entrepreneur indépendant, schémas autour de l'argent et du passage à l'action
« Elle a arrêté d'acheter des formations dès le 2e mois. Aujourd'hui, elle accompagne ses propres clients avec ce qu'elle savait déjà. »
Sophie
Coach de vie en reconversion, épuisée par l'accumulation de formations
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Ton premier pas pour passer à l’action
Tu veux arrêter de te remettre en question à cause du regard des autres ?
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FAQ
Vos questions, nos réponses
SOLAARD t’aide à comprendre les pensées, les réactions et les habitudes qui se répètent et qui peuvent influencer tes choix sans que tu t’en rendes toujours compte.
Cela peut toucher ta vie personnelle comme professionnelle : confiance en toi, relations, passage à l’action, peur de l’échec ou du rejet, procrastination, argent, décisions, travail ou impression de toujours revenir au même point malgré tes efforts.
L’objectif n’est pas de devenir quelqu’un d’autre.
C’est de comprendre ce qui te fait réagir toujours de la même façon pour apprendre, petit à petit, à penser, choisir et agir autrement.
Oui, si ta vie n'est pas en adéquation avec tout ce que tu as lu... et probablement plus qu'aux débutants. Car il faudra faire le vide de ce nœud intérieur emmêlé. SOLAARD n'ajoute pas d'informations mentales à ta pile de connaissances intellectuelles. Elle STRUCTURE ce que tu sais déjà en un fil conducteur opérationnel dans ton expérience de vie. C'est précisément ce qui te manque.
C’est compréhensible. Tu n’as pas besoin de croire sur parole que SOLAARD va te convenir.
C’est justement pour cela que tu bénéficies d’une garantie de 14 jours : tu peux découvrir l’accompagnement, voir s’il te correspond et décider avec plus de recul.
Oui. La Phase 1 de ressourcement est justement conçue pour ça : clarifier ton point de départ, tes valeurs, ton potentiel, avant même de parler objectifs.
Le but ici : c'est Toi. Te reconnecter à TOI, sans comparer ta vie aux autres parcours. Car chaque vécu ressenti est différent. Par contre si tu as besoin d'un encouragement particuliers, toute la communauté SOLAARD est là pour toi. Tu as accès à un groupe privé pour échanger, poser tes questions et ne pas te sentir seul·e, si tu le souhaites.
Oui. Chaque phase part de tes propres fondations. Si elles sont "vierges" de tout concept tu prends de l'avance dans ton cheminement personnel. Les débutants progressent souvent plus vite que les « sur-formés » qui doivent d'abord désencombrer et désapprendre.
Cet acronyme signifie Source d'Orientation et de Libération par l'Assistance Automatisée pour se Ressourcer Durablement. Méthode brevetée, qui a été créé par Odile LEGROS, après plus de 15 ans d'expériences dans ce domaine. Il représente les différents paliers de valeur d'un humain pour se ressourcer durablement dans le temps. Et la méthode commence par reconnaître ta source intérieure. Si tu ne sais qui tu es vraiment, tes objectifs (orientation) seront difficile à atteindre et tu seras bloqué dans tes actions quotidiennes par de vielles croyances limitantes dont il faudra ensuite te libérer (libération). Et des années de mauvaises pratiques ne s'enlèvent pas en un jour, il faut mettre en place une méthodologie dans le temps. Et SOLAARD te l'apporte.
Dans le cadre de notre accompagnement, nous utilisons les nouvelles technologies. Il est important que tu puisses conscientiser et suivre tes habitudes (bonnes et mauvaises), voir tes progrès dans le temps en therme de stress, de recentrage, etc. C’est pour cela que tu auras à ta disposition des outils digitaux modernes et personnalisés, pour t’accompagner efficacement au quotidien.
Non.
La reprogrammation positive ne consiste pas à faire semblant que tout va bien ou à répéter des affirmations auxquelles tu ne crois absolument pas.
Dire :
« Je suis heureux. »
« J’ai confiance en moi. »
« Tout est parfait. »
… ne suffit pas si, intérieurement, tes anciens automatismes continuent de fonctionner exactement de la même manière.
Le travail proposé consiste plutôt à observer ce qui se répète, comprendre les pensées et croyances qui entretiennent certains comportements, puis construire progressivement de nouvelles références intérieures.
On ne cherche pas à nier ce que tu ressens. On cherche à ne plus en être prisonnier.
Non.
SOLAARD ne repose pas sur la promesse qu’il suffirait de penser très fort à quelque chose pour que cela se réalise automatiquement.
Le travail intérieur ne remplace ni les choix, ni les actions, ni l’apprentissage, ni le temps parfois nécessaire pour faire évoluer une situation.
En revanche, modifier certaines croyances peut t’aider à percevoir différemment les situations, prendre de nouvelles décisions et poser des actions que tes anciens automatismes t’empêchaient peut-être de poser.
Penser autrement n’est pas la finalité : l’objectif est aussi de pouvoir vivre et agir autrement.
Parce que comprendre quelque chose intellectuellement et réussir à modifier une réaction automatique sont deux choses différentes.
Tu peux savoir que tu devrais :
poser davantage de limites, avoir davantage confiance en toi, passer à l’action, arrêter de chercher constamment l’approbation, oser vendre, prendre une décision, ou sortir d’une situation qui ne te convient plus… et continuer malgré tout à reproduire le même comportement.
SOLAARD travaille précisément sur cet écart entre “je sais ce que je devrais faire” et “j’arrive réellement à fonctionner autrement”.
Parce qu’accumuler des connaissances ne suffit pas toujours. Tu peux lire dix livres sur la confiance en soi et continuer à douter. Suivre plusieurs formations commerciales et toujours avoir peur de vendre. Comprendre parfaitement pourquoi tu fonctionnes d’une certaine manière et continuer malgré tout à reproduire le même schéma. SOLAARD cherche donc à aller au-delà de la simple prise de conscience.
Le cheminement consiste à : observer → comprendre → reprogrammer → expérimenter → intégrer.
L’objectif n’est pas de savoir davantage. C’est de commencer à transformer ce que tu sais déjà en une nouvelle manière de fonctionner.
Il n’existe pas de délai universel.
Certaines prises de conscience peuvent arriver rapidement.
D’autres automatismes, installés depuis plusieurs années, peuvent nécessiter davantage de répétition et d’expérimentation.
SOLAARD ne te promet donc pas que toute ta vie ou ton activité changera en quelques jours.
L’objectif est plutôt de t’aider à construire progressivement des changements que tu sois capable d’intégrer dans ton quotidien.
La régularité compte davantage que la recherche d’un résultat spectaculaire et immédiat.
Elle repose sur l’idée qu’un déséquilibre mental, émotionnel, physique et comportemental crée des blocages en toi et t’empêche de recevoir ce que tu désires. Car ce que tu tiens profondément pour vrai influence ta manière d’interpréter les situations et d’y réagir.
Si tu es intérieurement convaincu que tu vas échouer, être rejeté, ne jamais réussir, ne pas mériter certaines choses ou ne pas être suffisamment capable, ces convictions peuvent influencer tes choix et tes comportements.
Le travail consiste donc à identifier certaines de ces croyances et à construire progressivement des représentations intérieures plus cohérentes avec ce que tu souhaites vivre et devenir.
Il ne s’agit pas de contrôler magiquement les événements extérieurs, mais de travailler sur ce qui se passe en toi et sur la façon dont cela influence tes actions.
Oui.
Tu n’as besoin d’adhérer à aucune religion, doctrine ou croyance spirituelle particulière.
Tu peux considérer SOLAARD comme un travail de développement personnel autour de :
tes pensées, tes croyances, tes automatismes, tes émotions, tes comportements et tes objectifs personnels.
Certains seront sensibles à la dimension de Source intérieure ou à la Loi de l’Assomption.
D’autres préféreront simplement parler d’introspection, de coaching et de reprogrammation positive.
L’essentiel reste ce que tu observes concrètement dans ta propre vie.
Elles ne se présentent pas toujours sous la forme d’une phrase évidente.
Elles apparaissent souvent dans les situations qui se répètent.
Par exemple :
« Je ne suis jamais assez bien. »
« Les autres finissent toujours par m’abandonner. »
« Je dois être parfait pour être aimé. »
« Je n’arrive jamais à aller jusqu’au bout. »
« Les bonnes choses arrivent aux autres, pas à moi. »
« Je dois toujours faire passer les autres avant moi. »
« Je ne mérite pas vraiment mieux. »
« Si je dis non, on va m’en vouloir. »
« À chaque fois que j’essaie, j’échoue. »
Lorsque certaines de ces conclusions deviennent automatiques, nous pouvons finir par les prendre pour des vérités.
La première transformation consiste souvent à réaliser qu’une pensée répétée depuis longtemps n’est pas nécessairement une vérité.
Parce que comprendre intellectuellement ce que tu devrais faire ne suffit pas toujours à modifier tes réactions automatiques.
Tu peux savoir que tu devrais poser davantage de limites…
et continuer à dire oui.
Savoir que tu devrais avoir davantage confiance en toi…
et continuer à chercher constamment l’approbation.
Savoir qu’une relation ne te convient plus…
et avoir énormément de mal à t’en détacher.
C’est précisément cet écart entre :
« je sais »
et
« j'arrive réellement à agir différemment »
qui mérite d’être exploré.
Lire peut provoquer énormément de prises de conscience.
Mais une prise de conscience n’est pas nécessairement une transformation.
Tu peux parfaitement comprendre pourquoi tu fonctionnes d’une certaine manière et reproduire malgré tout le même comportement quelques jours plus tard.
SOLAARD cherche donc à t’aider à passer progressivement :
de la compréhension → à l’observation → puis à l’intégration dans ton quotidien.
Le but n’est pas simplement d’accumuler une nouvelle connaissance sur toi-même.
C’est de commencer à l’utiliser.
Pose-toi plutôt cette question :
est-ce que le fait de le savoir a suffi jusqu’à présent à modifier durablement la situation ?
Si oui, tu as probablement déjà effectué une partie importante du travail.
Si non, il peut être utile de ne plus seulement analyser le problème mais d’explorer les automatismes qui continuent à le maintenir.
Savoir pourquoi une porte est fermée n’est pas encore la même chose que l’ouvrir.
Le travail proposé peut t’aider à observer les pensées, comparaisons, interprétations et croyances qui fragilisent ta confiance.
L’objectif n’est pas de te faire croire que tu es invincible.
Une confiance plus solide consiste plutôt à pouvoir penser :
« Je ne contrôle pas tout. Je ne réussirai pas tout. Mais je peux apprendre à ne plus remettre toute ma valeur en question à chaque difficulté. »
C’est une construction progressive.
Le travail sur soi peut être particulièrement intéressant lorsqu’on retrouve toujours les mêmes réactions dans ses relations.
Par exemple :
peur d’être abandonné,
besoin constant d’être rassuré,
difficulté à dire non,
jalousie,
sentiment de ne jamais être suffisamment aimé,
tendance à s’oublier pour les autres,
peur du conflit,
ou répétition de relations qui ne correspondent pas à ses besoins.
SOLAARD ne peut pas contrôler ou transformer l’autre personne.
En revanche, tu peux travailler sur ta manière de percevoir la relation, d’y réagir, de poser tes limites et de faire tes choix.
Tu peux travailler sur ce que cette situation révèle chez toi : tes attentes, tes peurs, tes croyances, ton attachement, ton estime personnelle ou ce que tu souhaites réellement vivre dans une relation.
En revanche, l’objectif de SOLAARD n’est pas de t’apprendre à contrôler les sentiments, les décisions ou le libre arbitre d’une autre personne.
Le travail reste centré sur toi, ta perception, tes choix et ton évolution personnelle.
Oui, ce sont également des domaines dans lesquels certaines croyances peuvent influencer les comportements.
Par exemple :
« Je ne suis pas capable de réussir. »
« L’argent est forcément difficile à gagner. »
« Je vais encore échouer. »
« Je ne suis pas assez compétent. »
« Il est trop tard pour changer. »
« Les autres ont quelque chose que je n’ai pas. »
Travailler sur ces croyances ne garantit évidemment ni promotion, ni argent, ni réussite automatique.
Mais cela peut permettre d’observer les freins intérieurs qui influencent tes décisions et ta capacité à passer à l’action.
Il n’existe pas de durée universelle.
Une prise de conscience peut parfois être très rapide.
Modifier une réaction présente depuis plusieurs années peut demander davantage de répétition.
Le but n’est donc pas de te promettre :
« Dans 21 jours, toute ta vie aura changé. »
Le but est de te donner un cadre pour avancer progressivement et observer ce qui évolue réellement chez toi.
Non.
Il ne s’agit pas de créer une nouvelle obligation.
Certaines personnes auront envie d’utiliser les outils quotidiennement.
D’autres seulement lorsqu’elles ressentent le besoin de déposer quelque chose, prendre du recul ou travailler sur une situation particulière.
Tu avances à ton rythme.
La régularité peut être utile, mais elle ne doit pas devenir une nouvelle source de culpabilité.
Tu n’as pas besoin d’arriver avec une analyse parfaite de ta situation.
Tu peux commencer très simplement :
« Je me sens mal et je ne sais pas pourquoi. »
« Quelque chose me pèse. »
« Je suis perdu. »
« Je recommence toujours la même chose. »
« J’ai besoin d’y voir plus clair. »
Mettre des mots sur ce que l’on vit fait justement partie du cheminement.
Tu peux commencer là où tu en es.
Cette peur est compréhensible.
Mais elle peut également révéler un schéma intéressant à observer.
Pourquoi abandonnes-tu ?
Parce que tu recherches des résultats immédiats ?
Parce que tu te décourages lorsque tu ne fais pas parfaitement les choses ?
Parce que tu transformes chaque petit écart en preuve que « tu n’y arriveras jamais » ?
L’objectif n’est pas de te demander une discipline parfaite.
Il est aussi de comprendre ce qui te fait décrocher.
Non.
Tu restes libre de ce que tu souhaites explorer et partager.
Tu n’as pas besoin de tout raconter d’un seul coup.
Le cheminement peut commencer à partir d’une difficulté très actuelle :
une décision,
une relation,
une peur,
un comportement,
une pensée récurrente,
ou simplement une sensation de blocage.
Tu avances progressivement.
SOLAARD ne se résume pas simplement à du contenu à regarder seul.
L'écosystème associe les outils numériques de l'application à un cadre d'accompagnement permettant d'avancer dans ton cheminement et, selon les modalités proposées, de bénéficier également de l'encadrement de coachs.
L'objectif est de pouvoir utiliser l'outil dans ton quotidien tout en restant dans une démarche humaine.
Parce que le développement personnel ne se produit généralement pas au moment précis où l’on termine une vidéo.
Les anciens automatismes réapparaissent souvent dans la vie réelle :
Quand une relation devient difficile,
Quand une peur revient,
Quand une décision doit être prise,
Quand la motivation baisse,
ou lorsque quelque chose ne se déroule pas comme prévu.
L’intérêt d’un accompagnement dans la durée est donc de pouvoir revenir à tes outils au moment où tu en as réellement besoin.
Pose-toi simplement ces quatre questions :
Est-ce que certaines situations se répètent dans ma vie malgré mes efforts ?
Est-ce que je comprends parfois ce que je devrais changer, sans réussir à le faire durablement ?
Est-ce que mes peurs, mes croyances ou mes réactions prennent parfois les décisions à ma place ?
Est-ce que je suis prêt à commencer à travailler sur ce qui dépend réellement de moi ?
Si plusieurs réponses sont oui, tu n’as peut-être pas besoin d’une nouvelle vidéo motivationnelle.
Tu n’as peut-être pas besoin non plus que quelqu’un te dise quoi penser.
Tu as peut-être simplement besoin d’un espace pour comprendre ce qui se joue en toi et apprendre progressivement à ne plus fonctionner uniquement en réaction à tes anciens automatismes.
Ta vie ne change pas parce que quelqu’un t’ordonne de penser positivement.
Elle peut commencer à évoluer lorsque tu comprends ce qui dirige tes pensées, tes décisions et tes actions…
et que tu commences consciemment à choisir autre chose.
Commence par découvrir SOLAARD pendant 15 jours.
Pas pour croire une promesse.
Pour observer par toi-même ce que ce travail peut t’apporter.
SOLAARD répond à un problème très actuel : nous accumulons énormément d’informations, de conseils et de prises de conscience… mais nous avons du mal à les transformer en changements durables.
Stress, surcharge mentale, hyperconnexion, pensées qui tournent en boucle, manque de confiance, difficulté à poser tes limites, perte de sens ou impression d’être constamment en pilotage automatique peuvent progressivement t’éloigner de ce qui compte réellement pour toi.
SOLAARD t’aide à remettre de l’ordre dans tout cela : comprendre ce qui se passe en toi, identifier ce qui te freine, choisir ce que tu veux réellement changer et avancer par petites actions concrètes.
L’objectif n’est pas de te promettre une vie sans difficultés. Il est de te donner un cadre pour ne plus les subir de la même manière.
Tu avances dans un parcours structuré autour des différentes étapes de la méthode SOLAARD.
Tu commences par mieux comprendre ta situation, tes besoins, tes priorités et tes automatismes. Puis tu travailles progressivement sur tes pensées, tes habitudes et tes actions.
Au fil de ton utilisation, les exercices, défis et recommandations s’adaptent à ta progression.
Tu disposes ainsi d’un espace accessible en ligne pour faire le point, exprimer ce que tu ressens, prendre du recul, passer à l’action et suivre ton évolution.
L’idée est simple : ne pas tout changer d’un coup, mais avancer suffisamment régulièrement pour que les changements puissent réellement s’installer dans ton quotidien.
Tu ne vas pas simplement regarder des vidéos ou lire des conseils.
Tu vas être amené à réfléchir, écrire, observer, expérimenter et agir.
Selon ton parcours, tu pourras notamment :
Clarifier tes priorités et tes objectifs ;
Identifier certains freins ou schémas répétitifs ;
Pratiquer le journaling guidé ;
Réaliser des quiz et auto-évaluations ;
Travailler sur ta manière de formuler certaines pensées ;
Mettre en place des intentions et des rituels ;
Relever des micro-défis ;
Expérimenter des exercices de respiration, de relaxation ou de visualisation ;
Suivre tes progrès et ajuster progressivement ton parcours.
SOLAARD cherche surtout à te faire passer de « je sais ce que je devrais faire » à « je commence réellement à le faire ».
En devenant membre, tu accèdes à l’écosystème SOLAARD et à son parcours d’accompagnement.
Tu bénéficies notamment :
De l’accès à la méthode SOLAARD,
De ton espace personnel,
L’application SOLAARD et ton Ecoach personnel
Un espace de discussions, questions/réponses communautaire
Des séances de coaching sur demande
Des exercices et parcours guidés,
Des quiz et auto-évaluations,
Des micro-actions et défis,
Des outils de journaling et de suivi,
Des pratiques de relaxation et de ressourcement,
De recommandations qui évoluent avec ta progression,
De l’assistant numérique SOLAARD accessible pour t’accompagner dans ton quotidien.
Ton tableau de bord te permet également de retrouver ta progression, tes prochains exercices et différents indicateurs liés à ton parcours.
L’objectif n’est donc pas de te donner une bibliothèque de contenus supplémentaire, mais un environnement dans lequel tu peux réellement avancer.
Parce que la méthode brevetée SOLAARD ne s’arrête pas à la prise de conscience.
Beaucoup d’approches peuvent t’apprendre quelque chose, te motiver pendant quelques jours ou provoquer un déclic. Le problème commence souvent après : comment maintenir ce changement lorsque la motivation retombe et que le quotidien reprend le dessus ?
La méthode SOLAARD associe donc plusieurs dimensions dans un même parcours :
comprendre → réorienter → agir → observer → se ressourcer → consolider.
Elle combine introspection, exercices pratiques, micro-actions, suivi numérique et progression dans le temps.
Tu ne reçois donc pas simplement une succession de contenus : l’objectif est de créer une continuité entre ce que tu comprends et ce que tu changes réellement dans ton quotidien.
Parce qu’un changement durable ne se construit généralement pas en une seule séance ou après avoir regardé quelques contenus.
L’abonnement te permet de conserver un espace d’accompagnement disponible dans la durée, de suivre ta progression, de continuer tes exercices et de faire évoluer ton parcours au fur et à mesure de tes besoins.
SOLAARD fonctionne par ailleurs sous forme associative : ta cotisation contribue également au fonctionnement et au développement de l’écosystème.
Après tes 15 jours de découverte, tu peux choisir l’adhésion mensuelle, ou l’une des autres possibilités proposées par l’association.
Tu ne paies donc pas uniquement pour accéder à du contenu : tu finances une continuité d’accompagnement.
Parce que nous préférons te permettre de vérifier par toi-même plutôt que de te demander de nous croire sur parole. Notre structure a été créée en 2005. Sa fondatrice, Odile Legros, s’appuie sur plus de 15 années d’expérience auprès du public ainsi que sur un parcours de formations en management, coaching, développement personnel, bien-être et relation d’aide.
La méthode a été construite autour d’une idée simple : utiliser la technologie pour rendre l’accompagnement plus accessible, progressif et présent dans le quotidien, sans remplacer l’humain.
Nous posons également clairement nos limites : SOLAARD est un outil d’accompagnement et de développement personnel. Il ne remplace ni un médecin, ni un psychologue, ni un psychiatre et ne promet pas de guérison.
Tes données et ta confidentialité font également partie de nos engagements, avec notamment la possibilité d’utiliser un pseudonyme et d’exercer tes droits liés au RGPD.
Enfin, nous te proposons 14 jours pour découvrir SOLAARD avant de décider de continuer.
Parce qu’au fond, la meilleure raison de nous faire confiance reste celle-ci :
te donner la possibilité d’essayer, d’observer ce que cela change pour toi, puis de décider librement.
Parce qu’un changement durable demande du temps.
Comprendre un mécanisme peut parfois prendre quelques minutes. Le remplacer par une nouvelle manière de penser, de décider ou d’agir demande souvent de la répétition, de l’expérimentation et de l’ajustement.
SOLAARD 365 a donc été pensé comme une année complète d’intégration, et non comme une méthode rapide à consommer en quelques semaines.
Mais vous avez aussi la possibilité de commencer avec 6 mois.
SOLAARD 365 est conçu et vendu comme un accompagnement annuel ou de 6 mois avec engagement.
Si tu choisis le paiement mensuel, tu t’engages donc sur l’ensemble des 12 mois ou des 6 mois, sous réserve des droits légaux qui peuvent s’appliquer à ta situation.
Cette durée fait partie intégrante de la méthode : l’objectif est précisément de sortir de la logique des programmes commencés puis abandonnés quelques semaines plus tard.
L’objectif de SOLAARD n’est pas que tu aies besoin de rester accompagné indéfiniment.
Au terme des 12 mois, tu dois idéalement disposer d’une meilleure compréhension de tes fonctionnements, de nouveaux automatismes et d’outils que tu peux continuer à utiliser de manière autonome.
Le but n’est pas de rester chez SOLAARD.
Non. Vous bénéficiez d'une garantie satisfait ou remboursé de 14 jours dès votre entrée dans l'accompagnement. Si ce n'est pas fait pour vous, vous êtes remboursé, sans question.
Dans 6 mois, où en seras-tu avec tes schémas négatifs ?
Continuer comme avant, c'est revoir les mêmes situations dans 6 mois ou un an. Sinon réserver 30 minutes aujourd'hui pour que ça change vraiment.
« Le jour où tu commences à croire en toi, tu cesses d’attendre que ta vie change… et tu commences à la transformer de l'intérieur. »
@association.solaard
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Notre méthode est éditée en livre
La Collection programmations positives SOLAARD
disponible chez Amazon et à la Fnac
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d'Ecoaching et de bien-être SOLAARD
